Recetas

En Alimenta tu Nutrición no sólo me preocupo por incorporar nutrientes en sus alimentos, por disminuir el consumo de productos procesados y facilitarles el proceso de adaptación hacia un estilo de vida saludable y accesible enseñándoles recetas deliosas que pueden preparar y organizar para su semana.
Sino también hablamos de distribución de macros, sustituciones de alimentos según la actividad física de cada individuo y tomando en cuenta la bioindividualidad siempre. Ésta recta de merienda o desayuno TO-GO ha sido el favorito de muchos en mi programa.

1. Mezclen en un bowl

• (1/3) taza de avena.
• (1/8) cdta de baking soda
• (1/8) cdta polvo para hornear
• libre de aluminio (1/2) cdta nuez moscada en polvo y una pizca de sal rosada
• (2) claras de huevo
• (1/4) taza de leche de almendras sin azucar
• (1) zanahoria peq rallada y stevia para endulzar al gusto.

1. Luego de licuar todo bien, agregar (1/4) taza de avena entera a la mezcla y luego pasar todo a un recipienta para hornear con forma de pastelillos.
2. Hornear a 400F por 20-25 minutos.