Brownies Saludables
abril 11, 2019
Recetas
En Alimenta tu Nutrición no sólo me preocupo por incorporar nutrientes en sus alimentos, por disminuir el consumo de productos procesados y facilitarles el proceso de adaptación hacia un estilo de vida saludable y accesible enseñándoles recetas deliosas que pueden preparar y organizar para su semana.
Sino también hablamos de distribución de macros, sustituciones de alimentos según la actividad física de cada individuo y tomando en cuenta la bioindividualidad siempre.
Ésta recta de merienda o desayuno TO-GO ha sido el favorito de muchos en mi programa.
**Me envían sus fotos cuando la prueben.**
- Mezclen en un bowl
- (1/3) taza de avena.
- (1/8) cdta de baking soda
- (1/8) cdta polvo para hornear
- libre de aluminio (1/2) cdta nuez moscada en polvo y una pizca de sal rosada
- (2) claras de huevo
- (1/4) taza de leche de almendras sin azucar
- (1) zanahoria peq rallada y stevia para endulzar al gusto.
Preparación
- Luego de licuar todo bien, agregar (1/4) taza de avena entera a la mezcla y luego pasar todo a un recipienta para hornear con forma de pastelillos.
- Hornear a 400F por 20-25 minutos.
