Ha sido un éxto en mis programas familiares y así consienten sanamente a sus chiquitos en casa, pueden agregarlos a sus loncheras y dura en la refrigeradora 5 dias. Tomemos en cuenta que para nuestros bebes las calorías no son tan importantes como la calidad de sus macronutrientes y la diversidad de alimentos que van ayudarlos a cuidar su microbiota, aumentar sus defensas y tener sus nutrientes para crecer.

Ingredientes

• 1 taza semillas de girasol
• 1/2 taza semillas de sésamo
• 1/2 taza semillas de chía
• 2 cucharadas soperas miel (o agave, sirope, azúcar) para adultos stevia (noRSA)
• 2 bananas grandes (que no estén muy maduras)(noRSA)
• 1 cucharada té de esencia de vainilla
• 1/2 taza cacao
• 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio libre de aluminio

Preparación

1. Mezcla en el procesador ingredientes menos las bananas, el cacao, la miel, el bicarbonato y la esencia de vainilla.
2. Estos últimos los agregas una vez tengas la mezcla homogénea y luego lo pones en un recipiente con ghee o el aceite de tu preferencia con un punto de humo alto y dejalos 35min a 350F.